#träningsprogram

Maximera din klättring: Individuell träningsprogrammering

Maximera din klättring: Individuell träningsprogrammering

I världen av klättring och bouldering finns det ingen universallösning som passar alla när det kommer till att maximera sin potential. Vad som fungerar för en klättrare kan vara helt fel för en annan, och det beror på en rad olika faktorer, från fysiologiska egenskaper till livsstil och personliga mål. I detta inlägg ska vi dyka djupare in i konsten att skapa ett individuellt anpassat träningsprog…

Visa hela inlägget